Sportieve competitie is in alle landen en culturen een fenomeen dat mensen
verdeelt en tegelijkertijd verbindt. De belangen die aan competitie worden gehecht
kunnen groot zijn. Veranderende omstandigheden of hoge eisen van de omgeving
maken dat de sporter gemakkelijk uit balans kan raken. In het zoeken naar evenwicht
en innerlijke rust is er een toenemende aandacht voor oude spiritualiteit en
oosterse filosofie. Ook in de sport.
Oud en nieuw
In de Chinese cultuur is het streven naar evenwicht (Yin & Yang) kenmerkend.
In de zorg voor een optimale gezondheid maakt men gebruik van de genezende kracht
van de natuur met kruiden en oliën. Men eet gevarieerd en onderkent de effecten
die bepaalde voedingsmiddelen en beweging hebben op de energiestroom in het lichaam.
In moderne culturen komen juist veel klachten voor ten gevolge van bewegingsarmoede
en onevenwichtige voeding. Verantwoord sporten kan lichaam en geest in een prettige
balans brengen.
Sport en energie
Inspanningen bij sport vragen aanpassingen van het lichaam. Vooral het hart
en de longen moeten zich snel kunnen instellen op veranderende eisen. Botten,
spieren, pezen en gewrichten moeten gewend raken aan zwaardere belastingen.
Om blessures te voorkomen vereist dit nogal wat van sporter en trainer. Mentale
overbelasting en overtraining kunnen leiden tot overmatige vermoeidheid en terugvallende
prestaties. Acupunctuur kan hier de helpende hand bieden.
Diagnose energiebalans: behandeling en preventie
Door een combinatie van verschillende Chinese onderzoeksmethoden probeert
de acupuncturist zich een zo goed mogelijk beeld te vormen van de energiebalans.
Zowel een teveel als een tekort aan energie kan plaatselijk of in het hele lichaam
voor klachten zorgen. Om te voorkomen dat blessures gaan optreden, verergeren
of zich zullen herhalen, zal zo’n energieverstoring moeten worden hersteld.
De acupuncturist kan met een subtiele plaatsing van naalden dus ook preventief
werken.
Naast specifieke sportblessures zoals bijvoorbeeld peesontstekingen of spierkrampen
kunnen veel onbegrepen of chronische problemen zoals burn-out, concentratiestoornissen
en overtraining goed worden behandeld. Acupunctuur wordt ook ingezet bij hoofdpijn
en maag- en darmklachten bij sporters als gevolg van nervositeit en wedstrijdspanning.
T’ai Chi en Qi Gong: balans en rust
Voor zowel een effectief herstel als een adequate wedstrijdvoorbereiding zijn
T’ai Chi en Qi Gong als trainingsvormen zeer werkzaam. Door ruime, langzame
bewegingen met aandacht uit te voeren en daarbij bewust te ademen, wordt een
ontspannende rust nagestreefd. Een ideale methode voor sportmensen die in de
periode tussen trainingen de noodzakelijke rust zoeken, maar toch willen blijven
bewegen.
De acupuncturiste (Kirsten ter Horst) is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur.
Dit is een erkende vereniging en de meeste zorgverzekeraars vergoeden het grootste deel van de behandeling. Een verwijzing
van een arts is niet nodig.
